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最后，运动前、中、后都应及时补充水分，不要等到口渴才喝。建议每小时摄入200至300毫升水，出汗较多时可适量饮用淡盐水或运动饮料。
另外值得一提的是，早年龙滚地区主要种植“巴厘菠萝”，后因品种退化、风味下降而陷入停滞，农民种植热情受挫。
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